Zarejestruj się u nas lub też zaloguj, jeśli posiadasz już konto. 


Poprzedni temat :: Następny temat
Wegańskie śniadania i kolacje
Autor Wiadomość
krowa
weteran
wyszukanysmak.pl


Dołączył: 11 Cze 2007
Posty: 2882
Wysłany: 2008-05-30, 20:18   

wodorosty śmierdzą rybą :(
 
   
najna 
Starszy Bojownik
5.Nie zabijaj


Wiek: 108
Dołączyła: 19 Maj 2008
Posty: 348
Wysłany: 2008-06-03, 17:10   

Ale można jechać nad nasze, Polskie, śmierdzące, a jednak posiadające jakąś tam ilość jodu morze ^^
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13665
Wysłany: 2008-06-03, 20:52   

Jod trzeba przyjmować regularnie, to raz

A nasz morze jest ZIMNE, więc tego jodu praktycznie w ogóle nie wydziela do atmosfery, to dwa.

Tak więc - śmierdzą nie śmierdzą, jeść trzeba :D
 
   
vanityy 
weteran
girly girls power!!


Dołączyła: 14 Cze 2007
Posty: 1840
Skąd: Kuala Lumpur
Wysłany: 2008-06-03, 21:02   

do ciechocinka jechać
 
   
najna 
Starszy Bojownik
5.Nie zabijaj


Wiek: 108
Dołączyła: 19 Maj 2008
Posty: 348
Wysłany: 2008-06-04, 09:18   

A co jeszcze daje tego jodu, oprócz soli jodowanej?


vanity, i w końcu się dowiedziałam ile masz lat xP
ha! jestem starsza :mrgreen:
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13665
Wysłany: 2008-06-04, 10:45   

oprócz soli jodowanej (która jest w cholerę niezdrowa) to właśnie niewiele. Kiedyś był w owocach i warzywach, ale odkąd zaczęliśmy z tego samego kawałka ziemi zbierać po 50 razy plony to niestety, ale... :D

Pozostają wodorosty, jak pisałem - kelp, nawet 2 dziennie można (ja przy niedoczynności tego 8 zjadałem). W aptece to można za grosze kupić.
 
   
najna 
Starszy Bojownik
5.Nie zabijaj


Wiek: 108
Dołączyła: 19 Maj 2008
Posty: 348
Wysłany: 2008-06-05, 18:18   

a z czym i czym się to je?
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13665
Wysłany: 2008-06-05, 18:21   

kup skondensowane i nasycone jodem, to są tabletki - nazywa się kelp i kosztuje 10 zeta chyba za 100 sztuk, wychodzi 20 groszy / dziennie (2 tabletki).
 
   
najna 
Starszy Bojownik
5.Nie zabijaj


Wiek: 108
Dołączyła: 19 Maj 2008
Posty: 348
Wysłany: 2008-06-05, 19:29   

dzię - ku - ję ^^
 
   
hella
M?odszy Bojownik

Wiek: 27
Dołączył: 02 Kwi 2008
Posty: 94
Wysłany: 2008-06-06, 17:12   

Też mam problemy ze śniadaniem, kanapki z żółtym serem, z miodem i z dżemem już mi się przejadły, ale jak człowiek jest głodny-nie przeszkadza mu to. Można też jeść takie krążki z ryżu, czy podpłomyki. Ale najlepsze na śniadanie są banany.
 
   
najna 
Starszy Bojownik
5.Nie zabijaj


Wiek: 108
Dołączyła: 19 Maj 2008
Posty: 348
Wysłany: 2008-06-06, 17:58   

hella, widzę, że jesz mleko, jesteś laktoowo, czy lakto?
i tak masz lepiej, bo możesz sobie zjeść np. płatki z mlekiem, kanapki z serkami homogenizowanymi, albo jakieś jogurty, czy jajecznice, jeśli jesteś owo.
Veganie to mają gorzej xP
ale da się przeżyć
owoce, pasty, warzywa, dżemy ^^
 
   
mia 
weteran

Dołączyła: 09 Lut 2007
Posty: 1546
Wysłany: 2008-06-07, 06:36   

najna, nie wiem czy to dobrze, że od razu rzucasz się na głęboką wodę
tj weganizm
bezpieczniej najpierw powoli opanować wegetarianizm i potem stopniowo odstawiać resztę
jesteś bardzo młodziutka, jak sobie teraz zrobisz krzywdę, to może to zaważyć na całym Twoim życiu
mózg w okresie dojrzewania potrzebuje mnóstwa składników, jeśli zabraknie jednego małego elemenciku, możesz mieć np upośledzone wydzielanie jakiegoś hormonu
do końca życia
zostań chociaż przy jajkach i jedz je w miarę regularnie
to pomoże zniwelować ewentualne braki po odstawieniu mięsa
a i z mamą łatwiej to przewalczysz
zastanów się
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13665
Wysłany: 2008-06-07, 09:57   

Z drugiej strony - mlekiem i nabiałem najłatwiej sobie krzywdę zrobić, a jedyne chyba problemu zdrowotne u wegetarian z jakimi się spotykałem wynikały z manii uzupełniania rzekomych niedoborów białka, co doprowadzało do zatrucia organizmu jego nadmiarem. No nie licząc oczywiście anorektyczek które niejako przy okazji przechodziły na wegetarianizm, ale to co innego było.

Fakt, że na weganizmie przydałoby się łączyć aminokwasy egzogenne w posiłkach - na stronie głównej vegie jest nawet artykulik na ten temat.
 
   
najna 
Starszy Bojownik
5.Nie zabijaj


Wiek: 108
Dołączyła: 19 Maj 2008
Posty: 348
Wysłany: 2008-06-07, 10:07   

ja jajka jem (od mojego dziadka xD)
a nabiał też, bo mi mama wpycha...
choć już ograniczam

od 2 lat byłam semi, bo tylko na to zgadzali się rodzice, potem skrzętnie odmawiałam mięsa i stałam się laktoowo, a teraz chcę być weganką
 
   
pilkas 
Akolita
roślinożerca

Dołączyła: 26 Cze 2008
Posty: 3
Skąd: Strzegom
Wysłany: 2008-06-27, 12:03   

Polecam na śniadanie (własnie konsumuje xP) wymieszać kuskus, kukurydze i pokrojonego w kostki arbuza. Kuskus zawiera dużo białka, kukurydza dostarcza serotonine, a arbuz likopen. Smaczny i jak na moje oko, zdrowy pocztek dnia ;)

Tak po za tematem - czytam to forum juz pare dni, a dziś mój 3 dzien bez miesa (noo nie ma co :mrgreen: ) - kolejny nawrócony.
 
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template TeskoGreen v 0.1 modified by Nasedo.
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 9